La saison prochaine ce sera ma 30ème licence. J'ai donc porté tout au long de ses années diverses maillots : " Brette sportif" "Véloce Vannetais Cyclisme" "UC Sablé" "Sablé Sarthe Cyclisme PDL" " VC Yvré" 1 an et "Team Langlois S - BMC" pour les 24h00...
Pour ma 30ème licence de vélo,....et OUI.... c'est ma 30ème année de vélo , au lieu que cette année ce soit une fête,... ma fête du vélo , ... et bien, ça commence très mal. J'ai le moral à zéro. ( Depuis la semaine de noël, et mon footing avec Maxence,...
En souvenir de JP => hier on t'a dit "au revoir pour la dernière fois", ...repose en paix .... => je vais publié quelques photos souvenirs de nous, famille Langlois avec nos tenues FSGT Ville d'Allonnes. Adieu JP . @ demain , et désolé pour le calendrier...
Voilà, c'est la fin des vacances. Demain matin réveil à 06h10 pour être au travail à 07h00. Comme à chaque rentrée, on se donne des objectifs. Le travail, je vais géré, mais côté balance: "rien ne va plus". Les vacances ont été riches en excès ... j'en...
L'arrivée des 24h00 du Mans vélo 2015 en duo mixte avec Stéphanie. Un grand moment de plaisir à l'arrivée et champagne . Au passage, je remercie : Merci à coach David et Maxence dans le stand et coach "Fréro Stéphane" en conseil par textos. Merci également...
Hier , le 14 juillet "jour de fête national" j'ai enfin repris un peut de plaisir sur le vélo. Course à Challes. Il ne me maquait pas grand chose pour finir avec eux . Le manque de vélo et de rythme c'est fait ressentir à la cloche dans le dernier faux-plat....
1988 => 1ère licence "Minime" à Brette Sportif. Une histoire de famille : Sur cette photo de ma 1ère année en 1988, je suis avec Stéphane mon frère et Papie Georges notre grand père, qui a été vice président et membre du bureau à Brette Sportif pendant...
Après un "bornes out" d'un mois et demi, ( ... ) suite à une chute à l'entrainement lorsque j'arrivais en forme , et à une démotivation totale ensuite , suivi d'un voyage à Majorque, je serai de retour dans les pelotons la semaine prochaine. => J'ai préparé...
Salut les amis(es) Ci-dessous, mon planning courses pour cette saison 2017. Courses FFC départementale "Brette Sportif" et FSGT " Ville d'Allonnes". Bien sûre ce n'est qu'un planning prévisionnel, je ne ferais pas toutes les courses, ( par exemple, .......
Cette semaine, au travail, c'est ma 1ère semaine en nuit. "Je suis monté en nuit pour 1 mois". Du coup, comme cette semaine , il a fait beau et je me suis donner comme objectif de rouler 4 jours et faire 50 bornes à chaque entraînements . lundi 48 kms...
Samedi, c'était la remise officielle des équipements Brette Sportif. Etant le responsable des équipements Brette Sportif, la semaine dernière, je l'ai passée à tout préparer. ( c'est une mission agréable mais qui prend du temps ). Cette remise s'est bien...
Après un mois d'avril en dedans, .... par un manque de motivation pour rouler tout seul le soir après le travail. + => la tête déjà en vacances. + => 8 jours en vacances à Majorque. = Ce mois d'avril est terminé, => place à Mai. Mai : => Retour sur le...
Un début d'année pas très sportif, pour le moment . Dans une période où il faut borner, .... nous sommes le 15 janvier ( milieu de mois et j'ai 0 kms au compteur !!! ). Entre : => Bronchite, et état grippal, = pas de vélo. => le week-end dernier, c'était...
Hier, le 01 avril j'ai couru à Allonnes course FSGT. Dommage que la société EIFFAGE nous ai gravillonner 1/4 du circuit jeudi. NON ce n'est pas un poisson d'avril !!! Du gravier partout !!! , => sympas pour les vélos, les roues et les risques de chutes....
Hier , pour moi c'était mon 1er entraînement de groupe avec les copains du club. Je savais que j'allais être en galère, mais pas à se point là !!!. Au bout de 15 kms avec eux, ( et en ayant déjà pété en haut du 1er faut plat et rentrer dans le groupe...
Une superbe étape hier avec les montées du Tourmalet, Hourquette, le passage à St Lary ( de très bon souvenirs de vacances en famille à St Lary "2 fois en été et une fois en hivers" ) puis les montées de Val Louron, Peyrousourde , et cerise sur le gâteau...
Bienvenue les amis (es) qui veulent me suivre sur 2017. Tout d'abord, ...je me suis donner quelques objectifs à atteindre. donc, j'ai beaucoup de travail, et ....la saison est longue, mais , le début de saison est la clé de la réussite pour mes objectifs....
Après 3 semaines sans pédaler : 50 kms en 3 semaines, je remonte sur le vélo à Nouans cette après-midi. Peut importe le résultat, lorsque l'on a la chance de pouvoir faire du sport ( du vélo ) il faut en profiter. J'ai 1 mois et 1/2 pour roulotter et...
Mieux connaître la pratique… du Cyclisme Le vélo étant un sport a adaptation de type endurance sa pratique est bénéfiques pour la santé. La pratique du vélo représente une composante très intéressante dans tous les programmes de remise en forme. La pratique...
Cette après-midi, bonne course sous le soleil. Je termine dans le peloton. J'ai eu des crampes à la cloche, je me suis accroché tout le dernier tour pour finir dans le peloton ( j'étais pourri de crampes, les cuisses dur comme de la pierre. ) On arrive...
Hier après midi, nous avons profiter du soleil hivernal pour faire une "bonne sortie de vélo". => j'ai fais 99 kms . Et oui j'ai vu le panneau => et Maxence, il a fait sa 1ère sortie de vélo en groupe avec nous hier : 25 kms. Et lui aussi, il a vu son...
Hier, sous le soleil de Lignères la Carelle à côté d'Alençon, Maxence a fait sa 1ère course Minime. Pour sa 1ère course, on a pris le départ ensemble. En effet les minimes courent avec nous en FSGT. Il a terminé sa course tous seul ... c'est bien car...
Le vélo, un booster d’énergie ! Pédaler renforce votre énergie de 20% et diminue votre fatigue de 65%. Pourquoi ? Faire du vélo libère de la dopamine, neurotransmetteur lié à l’énergie. Pas besoin de pédaler à fond, les personnes qui pédalent doucement...
Hier, nous avons fait une petite simulation mode "24h00 du Mans vélo" . Nous avons fait 6 fois 1h00 de vélo avec à chaque fois 1h00 de repos , car c'est sur ce rythme là que nous allons ( normalement) faire nos 24h00 . 6 h cela représente la moitié de...
15h00: C'est lé départ sous le soleil et la chaleur. C'est moi qui fait le départ. ( départ mythique "façon départ 24 motos" ). 16h00: Je passe le relais à Stéphanie. Nous allons nous relayer toutes les heures. => nos impressions de début de course, .......
