Je vais au travail en vélo = 32 kms journaliers

Par Langloisseb

Il fait beau = j'en profite pour aller au travail en vélo. Départ à 6h20 pour être à 7h00 au travail . C'est du bonus: 32 kms / jours. => à faire le plus possible en juin ... (là,... jusqu'à la fin de semaine c'est prévu .. => il fait beau !! ) En juin...

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ça roule .

Par Langloisseb

Voilà mon SDL terminé : 3*1h20. sur le même circuit ( un circuit roulant ). Objectif de juin : 2 entraînements la semaine ( 2*1h30 à 2h00 maxi ) et rouler le S.D ( samedi . dimanche ). Ojectif fin juin et juillet : retour à la compétition pour pendre...

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Remise en route .

Par Langloisseb

Remise en route ce matin, "entrainement tranquillou", pour tourner les jambes et réhabituer le corps au vélo. J'ai l'impression de tracter une remorque !!! il est plus que temps de s'y mettre sérieusement. => plus que 3 mois !!!

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Borner ce week-end

Par Langloisseb

Après une semaine de travail,.... => demain c'est du SDL vélo. Borner samedi, dimanche et lundi. => les 24h00 sont jours pour jours dans 3 mois !!!!

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retour sur le vélo

Par Langloisseb

Après 4 semaines d'arrêt, reprise de l'entrainement. Explications: => nous sommes parti 1 semaine en vacances en Crète. => nous avons restaurés la maison de Valérie et Fabrice la sœur jumelle à Stéphanie avec les bénévoles de "TOUS ENSEMBLE". La diffusion...

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coucou les amis.

Par Langloisseb

Retour à la compétition cette après-midi. ( après 2 semaines sans vélo ) . => j'ai fais au mieux: => en plus, course faite sous la pluie. => au départ j'étais en fin de peloton , ... avec les mains sur les freins ... puis à la mi-course, la bonne échappée...

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