Je suis en vacances pour 15 jours donc je vais en profiter pour rouler. Hier j'ai fais 110 kms en 2 fois ( 51 le matin et 60 l'après-midi ) Aujourd'hui 102 kms pareil en 2 fois ( 58 ce matin et 44 cette après-midi ) Le but est de simuler un peut les 24h00...
Voilà mon SDL terminé : 3*1h20. sur le même circuit ( un circuit roulant ). Objectif de juin : 2 entraînements la semaine ( 2*1h30 à 2h00 maxi ) et rouler le S.D ( samedi . dimanche ). Ojectif fin juin et juillet : retour à la compétition pour pendre...
Il fait beau = j'en profite pour aller au travail en vélo. Départ à 6h20 pour être à 7h00 au travail . C'est du bonus: 32 kms / jours. => à faire le plus possible en juin ... (là,... jusqu'à la fin de semaine c'est prévu .. => il fait beau !! ) En juin...
Comme un parfum de reprise: Ce matin, c'était la remise officielle de tenues "Brette Sportif" 2015. J-1 semaine, dimanche prochain,la 1ère course de l'année sera faite . J'ai que 750 kms au compteur: la préparation "24h00 du Mans vélo 2015" rentre dans...
Coup d'arrêt ce week-end pour le Team : Stéphanie: => mise au repos forcé par le medecin ( grosse fatigue généralisé ). Sébastien: => malade dans la nuit de vendredi à samedi. ( du coup, pas de vélo samedi ). Ce matin, dimanche il fait beau !!!! alors,......
65 kms . C'est pas mal , Stéphanie progresse de jour en jour . Nous avons fait 20 kms avec Brette ... puis nous sommes rentrés à notre rythme. En ce moment, il faut faire du "foncier", ne pas se mettre dans le rouge .... ( on arrive à peine à 400 kms...
Bonjour les amis (es). Une édition 24h00 du Mans vélo 2023 particulière. Cette année on a eu le droit a une météo capricieuse. ► Orages de pluie. ► Piste mouillée pour certains de mes relais. ► Nuit humide dans la toile de tente ( j'ai eu froid ). C'est...
Salut les amis. Puisque je n'ai pas beaucoup de messages cette année étant donné que je ne participe pas aux courses depuis le début de l'année, je vais recommencer à en mettre pour donner des nouvelles sur l'avancement de mon challenge 2024. Cette année...
Bonjour le amis (es) Réveillon et jour de Noel passés, il est temps de se projeter en 2024. Se fixer des objectifs pour avancer . Mon 1er objectif de l'année 2024 : ►1ère édition de la cyclo sportive La Babybel . 2ème objectif : ► Si notre inscription...
Salut les amis (es) Bon et bien, ... ce week-end, c'était pour moi un retour sur le vélo*. *( reprise après vacances au Portugal en Algarve et WE à la mer à Jard sur mer ) , ... et bien "dur dur". => Samedi 64 kms => Dimanche matin 90 kms ( rando la "mondo...
Salut les amis (es), Après un début d'année sans vélo, et oui, .... ( mains droite cassée = 5 semaines sans sport ) , .... j'ai repris le vélo il y a 15 jours. ► voir mon dernier message envoyé. "65 kms le samedi et 27 kms VTT le dimanche matin ( sortie...
Salut les amis (es) Ce wek-end , j'ai fait un WE de reprise entrainement ( "balade vélo" ) . J'ai repris tranquillement le vélo ( "vélo loisir pour se faire plaisir" ). Samedi : 65 kms en groupe ( reprise tranquille ). Ce matin dimanche : , j'ai fait...
Salut les amis (es). Un petit message car cette année, on a vu un beau Tour de France 2022. On ne sait pas ennuyer , ... => il y a eu de la bataille entre leaders. Les vainqueurs d'étapes , ... ils ont été la chercher. BRAVO aux coureurs du Tour de France...
Salut les amis (es), Ce week-end, était un WE sans course pour moi. "WE famille": Vendredi soir , pour l'anniversaire à Steph , en ce jour du 1er avril, ...nous avons fait un restau " le Beef House à Maine street ", puis nous avons terminée la soirée...
Salut les amis (es) Ce week-end c'était un WE "bouger... l'important c'est le mouvement.... pour le défi 24h00 spondy". => Alors , dimanche matin avec papa, nous avons fait notre activité sportive ensemble afin de contribuer de loin aux défi 24h00 spondy....
A j-2 mois: j'ai fait un bon week-end vélo : C'est agréable de rouler sous le soleil. Mardi j'ai fait 62 kms. jeudi et vendredi j'ai fait du hier matin , j'ai mon circuit habituel avec une boucle en plus à la fin = 64 kms J'ai refait le même circuit ce...
Pendant le sommeil, votre métabolisme fonctionne lentement et a du mal à brûler les graisses et les calories. Pour le stimuler et l’accélérer, pensez à consommer cette boisson minceur afin d’éliminer l’excès de graisse tout en dormant. Recette de votre...
Résultats de ce week-end: => Samedi 15ème à Maréché (72) date historique car, c'était la 1ère course de vélo à Stéphanie. => hier dimanche , 10 ème à Guécélard (72) et 1er TOP 10 de l'année. Je suis sorti à 3 tours de l'arrivée , dans le 2ème contre de...
Salut les amis (es) Un retour rapide sur mon WE vélo : Samedi "championnat de la Sarthe FSGT" à Lavardin. J'ai du lâché prise un peut avant la mi-course, ..."le cœur dans la boite à gants et manque de rythme". → Dommage , un circuit comme - ça , il y...
Salut les amis (es). Phrase du jour : "Faire du VTT pour videz son nez". Depuis 3 jours et la rando VTT la Bretoise jeudi, je suis enrhumé et ça colle aux bronches !!!! Alors, ce matin , j'ai sorti le VTT pour faire une balade ( 40 kms ) et cela m'a temporairement...
Salut les amis (es). Et voilà , une 33ème année de licence prise. Même si l'année 2020 a été une année dans le brouillard, .... " 0 " compétition , et 24h00 du Mans vélo 2020 .... avec NTN annulé . ...=> j'ai repris une 33ème année de licence vélo. FSGT...
Salut les amis (es) C'est officiel, notre équipe 24h00 du Mans vélo 2019 est complète . Nous serons une équipe 6 mixte. C'est bien : ce sera la première fois que j'y participerais dans cette catégorie. Aujourd'hui, "place à Noel, et au 1er de l'an" ,......
L'objectif de ce jeudi ( en congé ), c'était de faire 100 bornes tout seul en endurance et en 2 étapes. ( c'est à dire avec une petite coupure à midi pour manger ). Ce matin j'ai fait 54 kms. Cette après-midi,... dommage, un peut moins 44 kms = 98 kms...
Guécélard course FFC Série Départementale. Je termine dans le peloton , = 1er objectif atteint. ( Je dois même loupé le Top 10 de peux). On arrive au sprint pour la 5 ème place. Je ne voulais pas faire le sprint et finalement, sursaut d’orgueil je m'y...
ça y est on est à fin janvier , le temps de faire une analyse de se premier mois de l'année. 5 sorties sur routes. 3 séances d'home-trainer. Résumé complet. 5 sorties sur routes. 35 kms + 55 kms + 64 kms +66 kms +50 kms = 270 kms en janvier . => c'est...
