Pourquoi faire 6*1h00 de vélo ?

Merci pour ces précieux conseils.=> Espérons qu'il fera beau ...   

C'est une certitude, 24 h 00, ce n'est pas facile, c'est d'ailleurs pour cela qu'on veut vivre et revivre  un tel challenge. Il va falloir rester calme et penser à une seule chose "la Récupération". Les temps de repos vont être court et il ne faut pas les gaspiller.Pensez à bien boire "St Yorre", eau chargée en minéraux idéale pour la récupération.Mangez par petites quantités : gâteaux sport Overstim et un truc très bien et pratique Sportdèj (prêt en 2 minutes et vous pouvez en manger à tout moment sans problème de digestion. J'aime bien le gout vanille-noix de pécan). Dans vos bidons sur le circuit, à chaque relais un sachet de H4. Vous pouvez en prendre autant que vous voulez car la Vitamine C est absorbée immédiatement par le corps lors de l'effort. Lorsque les crampes commenceront à faire leur apparition, prenez un cachet de Sporténine (en vente en pharmacie). Cà vous aidera pour aller plus loin. Penser à changer de tenue (notamment le cuissard et faites attention aux échauffements). Protégez vous en mettant un peu de vaseline sur les zones de frottements.Sur le circuit, essayez d'intégrer un groupe à votre niveau, vous aurez moins de mal dans les roues.Ecoutez votre corps et gérer vos efforts en fonction de vos sensations. Après le physique ne compte que pour 50% dans la réussite, le reste se fait dans la tête...N'oubliez surtout pas que le principal est d'aller au bout tous les deux unis dans un même effort collectif. Il n'y a pas un plus fort que l'autre, c'est un Duo pour rallier l'arrivée de ces  24 h 00.Faites-vous plaisir et appréciez tous les moments de ce challenge ....Nous vous suivrons à distance. Je n'ai aucun doute sur votre réussite mais ce sera effectivement très épuisant. Alors bonne fin de préparation et surtout accumuler du sommeil dans la dernière semaine. Il faut arriver au départ avec des batteries rechargées à bloc ...Bon courage.