Mieux connaître la pratique… du Cyclisme
Le vélo étant un sport a adaptation de type endurance sa pratique est bénéfiques pour la santé. La pratique du vélo représente une composante très intéressante dans tous les programmes de remise en forme.
La pratique du vélo provoque une remarquable adaptation cardio-respiratoire à l’effort. les cardiologues proposent des séances de rééducation cardiaque à leurs malades dans ce but. C’est le sport qui sollicite le plus les filières aérobie, permettant de lutter efficacement contre les méfaits de la sédentarité, et en particulier cholestérol, hypertension, obésité, etc.
La pratique du vélo est accessible à tous, adaptable à tous les goûts, variable à souhait.
Ne vous prenez jamais pour un champion, seul le plaisir compte, sportifiez-vous bien !!
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