Voilà, c'est la fin des vacances.
Demain matin réveil à 06h10 pour être au travail à 07h00.
Comme à chaque rentrée, on se donne des objectifs.
Le travail, je vais géré, mais côté balance: "rien ne va plus".
Les vacances ont été riches en excès ... j'en ai largement profité.
Alors, je me lance un défi :
=> à partir de demain, 31 jours de sports ( objectif : 30' minimum / jour )
Puisque je ne suis pas un joggeur, ce sera pour moi : vélo , Home-traîner, VTT, voir jogging ( même 30' de jogging tranquille à mon rythme, c'est mieux que pas du tout )
=> Ensuite, si ça marche, j'enquillerai sur le défi 100 jours.
Mais ça , ... ce sera la phase 2 , " et que si j'ai réussi la phase 1".
Alors, les amis (es) rdv dans 31 jours.
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