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moral à zéro

Pour ma 30ème licence de vélo,....et OUI.... c'est ma 30ème année de vélo , au lieu que cette année ce soit une fête,... ma fête du vélo , ... et bien, ça commence très mal.

J'ai le moral à zéro.

( Depuis la semaine de noël, et mon footing avec Maxence, j'ai une déchirure du mollet droit).

moral à zéro

J'aurai du écouter certains qui me déconseillaient de vouloir faire du footing....

Bref, j'en ai fait 1 de 20'...nickel et l'autre, 30' ...avec Maxence et claque !!!! ...déchirure. grrrrr!!!!!

J'ai attendu un miracle, ... !!!! => "mais retour sur terre" :

kiné depuis jeudi dernier et pas de sport pendant 1 mois....

Samedi j'ai essayé de rouler , ...=> "pas top" , ... moral dans les soquettes, pas la forme ...( perdre du poids...ça va devenir l'objectif N°1 ) avant de penser à faire un podium pour fêter ma 30ème licence = "j'ai fait à peine 10 kms avec mes amis de Brette Sportif".

Retour à la maison avec 30 kms... La honte !!!

Du coup , depuis samedi, ...moral au plus bas, j'ai mal au mollet ...

Stop, ...j'ai la chance de pouvoir faire du vélo , ....certains sont malade, ...d'autres n'ont pas ma chance de pouvoir faire du vélo, ...= je me dois de repenser positivement.

moral à zéro                                                       moral à zéro 

moral à zéro

 

Oui, c'est vrai , ...la saison est longue, ...donc, même si je loupe le début de saison,...et bien lorsqu'il fera meilleur, à moi d'aller rouler, de borner , ...et essayer de faire un podium .....

 

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A
Laisse ton mollet se reposer. S'il est vraiment déchiré, le repos est impératif, sinon, tu ne pourras pas reprendre correctement. Pour le poids, il suffit de faire attention et trouver une source de motivation. Allez, il faut se changer les idées. Le vélo, ce n'est pas forcement que les victoires. Il faut se faire plaisir. Alors, au boulot .... Pendant ce repos, fais un peu de gainage, réduit ton alimentation, car tu ne roules pas, alors il ne faut pas trop manger. Après, il faut reprendre à ton rythme et ne pas te comparer aux autres ... ils n'ont pas été blessés. <br /> Pense que tu auras plus de fraicheur cet été quand tout le monde commencera à faiblir, après un hiver à trop rouler. Allez, ce n'est pas grave. Il ne faut pas déprimer mais tout faire pour reconsolider au mieux ton mollet. Si tu es bien dans ta tête, ton corps guérira plus vite !<br /> Allez bon courage, Gros bisous.<br />  
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