Le vélo un booster d'énergie

Par Langloisseb

Le vélo, un booster d’énergie ! Pédaler renforce votre énergie de 20% et diminue votre fatigue de 65%. Pourquoi ? Faire du vélo libère de la dopamine, neurotransmetteur lié à l’énergie. Pas besoin de pédaler à fond, les personnes qui pédalent doucement...

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Bananée à tous les amis.

Par Langloisseb

un bon week-end de vélo.

Par Langloisseb

Hier 63 kms Ce matin 59 kms. * * => avec une première crevaison.!!! A présent : attention aux coups de fourchettes... => mdr !!!! Bonne semaine à tous.

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partagez au maximum les amis.

Par Langloisseb

c'est reparti : reprise entrainements en douceur

Par Langloisseb

Je profite d'un mois de décembre clément pour faire une reprise en douceur . Au programme du mois de décembre : 3 entraînements en solo : 1*30 + 1*51 +1*56 4 entraînements en groupe : 1*51 +1*56 +1*59+ 1*65 = environ 370 kms => Demain , place à Noel en...

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