Analyses du mois de Janvier : 1er d'entrainement.

Par Langloisseb

J'ai été rouler 8 fois et fait 516 kms Stéphanie a été rouler 9 fois et fait 428 kms + 140 kms d'home-trainer . Un mois de Janvier de reprise , c'est toujours un mois compliquer car il faut remettre la machine en route ...!!! Bonne soirée et bon dimanche...

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entrainement du 31 jan 2015

Par Langloisseb

J'ai fais 95 kms en groupe avec Brette Sportif ... motivé par la présence de mon frère aujourd'hui avec nous . Par contre, la moitié de la sortie, on a du la faire sous la pluie, j'ai fini avec des crampes ... c'est ça le vélo !!!! => Stéphanie à fait...

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motivé ma coéquipière :

Par Langloisseb

421

Par Langloisseb

Retour d'entrainement, en solo au jourd'hui: 54 kms. Ma coéquipière à été se détendre à la piscine avec les enfants. Avec mes 54 kms de cette après-midi au compteur , ça me fait : 421 kms en janvier. Bonne semaine à tous .

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entrainement du 24 jan 2015

Par Langloisseb

65 kms . C'est pas mal , Stéphanie progresse de jour en jour . Nous avons fait 20 kms avec Brette ... puis nous sommes rentrés à notre rythme. En ce moment, il faut faire du "foncier", ne pas se mettre dans le rouge .... ( on arrive à peine à 400 kms...

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le compte à rebourt commence

Par Langloisseb

notre inscription est faite : en duo mixte

Par Langloisseb

reprise de l'entrainement en groupe .... le dernier à gauche c'est moi

Par Langloisseb

ma coéquipière

Par Langloisseb