WE vélo ... dur dur

Salut les amis (es)

Bon et bien, ... ce week-end, c'était pour moi un retour sur le vélo*.

*( reprise après vacances au Portugal en Algarve et WE à la mer à Jard sur mer ) , ... et bien "dur dur".

=> Samedi 64 kms 

=> Dimanche matin 90 kms ( rando la "mondo vélo" ).

Pour résumer ma rando : une galère .

Dans chaques montées , j'étais planté, ....dès 40 kms j'ai senti des crampes , ...du coup , longue rando !!! .

=> Mais , je l'ai faite.

Pour ne pas me mentir j'ai pourtant, ... dès le début, j'ai failli faire demi tour et rentrer. !!!!

=> Donc, même dans le dur , "faire mes 90 kms" , ...cela va m'être utile pour les prochaines sorties .  

L'année dernière cette même rando , .... j'étais largement mieux .

Donc, ... le vélo, "il faut borner et y aller régulièrement".

Cette année ....je sais pourquoi ...ça ne va pas sur le vélo : pas de secret , je me le répète ,...  il faut borner et ne pas être régulièrement 10 jours sans faire de vélo , ..sinon, tu le payes cash. 

Voilà voilà, sinon, une bonne nouvelle pour finir mon message:

Notre nouvelle tenue ( tenue 24h00 vélo 2024 équipe NTN ) a été validée par le comité de direction. 

Notre tenue pour les 24h00 du Mans vélo 2024 ce sera ..... celle-là :

Belle tenue les amis (es) ? 

A bientôt pour de nouvelles news.