Slogan : Vélo loisir pour se faire plaisir .

Je vais au travail en vélo = 32 kms journaliers

Par Langloisseb

Il fait beau = j'en profite pour aller au travail en vélo. Départ à 6h20 pour être à 7h00 au travail . C'est du bonus: 32 kms / jours. => à faire le plus possible en juin ... (là,... jusqu'à la fin de semaine c'est prévu .. => il fait beau !! ) En juin...

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ça roule .

Par Langloisseb

Voilà mon SDL terminé : 3*1h20. sur le même circuit ( un circuit roulant ). Objectif de juin : 2 entraînements la semaine ( 2*1h30 à 2h00 maxi ) et rouler le S.D ( samedi . dimanche ). Ojectif fin juin et juillet : retour à la compétition pour pendre...

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Remise en route .

Par Langloisseb

Remise en route ce matin, "entrainement tranquillou", pour tourner les jambes et réhabituer le corps au vélo. J'ai l'impression de tracter une remorque !!! il est plus que temps de s'y mettre sérieusement. => plus que 3 mois !!!

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Borner ce week-end

Par Langloisseb

Après une semaine de travail,.... => demain c'est du SDL vélo. Borner samedi, dimanche et lundi. => les 24h00 sont jours pour jours dans 3 mois !!!!

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retour sur le vélo

Par Langloisseb

Après 4 semaines d'arrêt, reprise de l'entrainement. Explications: => nous sommes parti 1 semaine en vacances en Crète. => nous avons restaurés la maison de Valérie et Fabrice la sœur jumelle à Stéphanie avec les bénévoles de "TOUS ENSEMBLE". La diffusion...

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coucou les amis.

Par Langloisseb

Retour à la compétition cette après-midi. ( après 2 semaines sans vélo ) . => j'ai fais au mieux: => en plus, course faite sous la pluie. => au départ j'étais en fin de peloton , ... avec les mains sur les freins ... puis à la mi-course, la bonne échappée...

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Vacances en Crète

Par Langloisseb

Bonjour les amis (es). Cette après-midi, nous partons en vacances pour une semaine en Crète. Un peut de repos , avec du soleil sur une île sympas à découvrir , ....un jolie programme ( sans oublié: piscine et mer ) @ bientôt Team Langlois S

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Par Langloisseb

Ce soir, l'émission TOUT LE SPORT sur France 3 diffuse un reportage sur ma tentative de record. A voir à 20 HEURES tranquillement à la maison ou en cliquant sur le lien ci-dessous. # challengeHeure Team Vulco VC Vaulx en Velin Bollé Cycling Stab vélodrome...

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Résultats de Louplande

Par Langloisseb

Hier, course FSGT à Louplande. Nouveau circuit, celui du futur championnat inter-comité FSGT 2016. => Beau circuit,...mais pas facile surtout avec comme aujourd'hui du vent 3/4 côté partout.

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Nouveau record de l'heure français

Par Langloisseb

BRAVO François, record battu :

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